Фотостарение происходит при длительном воздействии солнца на кожу и является основным фактором преждевременного старения. Степень фотостарения зависит от активности солнечного излучения, времени нахождения под лучами солнца и от фототипа кожи (другими словами, от количества меланина в коже). Солнце наиболее активно в летние месяцы в период с 11.00 до 16.00 часов. Наиболее сильно подвержены отрицательному воздействию солнечных лучей люди со светлой кожей, в которой мало меланина.
Что такое фотостарение
Фотостарение — это повреждение кожи, вызванное солнечными лучами. Наибольшее повреждающее действие на кожу производит ультрафиолетовое излучение солнца (УФ-излучение). Повреждающее кожу УФ-излучение состоит из 2 вида волн: UVA и UVB волны.
UVB-лучи (длина волны от 280 до 315 нм)имеют короткую длину волны и при попадании на поверхностный слой кожи — эпидермис — вызывает солнечные ожоги и загар. Загар — это своего рода защитная реакция кожи на ультрафиолет. С помощью загара кожа пытается заблокировать проникновение УФ-излучения в дерму.
UVA-лучи (длина волны от 315 до 400 нм) имеют бОльшую длину волны. Это позволяет им проникать глубже в кожу, повреждая коллагеновые волокна. Таким образом, UVA-лучи в большей степени ответственны за появление преждевременных морщин.
Количество UVA- лучей в УФ-излучении 95%, а UVB-лучей — всего 5 %. Несмотря на то, что UVB-лучи обладают большей энергией, UVA-лучи присутствуют в большем количестве в солнечном свете и они гораздо глубже проникают в кожу. Поэтому, UVA-лучи наносят более серьезные повреждения кожи.
Читайте также: сталкер – это кто такой, простыми словами
Механизм фотостарения
Попадая на кожу длинноволновые UVA-лучи проникают глубоко в дерму, повреждают коллаген.
При повреждении коллагена усиливается выработка эластина, что, в свою очередь, приводит к выработке фермента металлопротеиназы. Металлопротеиназа восстанавливает поврежденный коллаген. Но в процессе восстановления эти ферменты могут дать сбой, что приводит к неправильному восстановлению.
Постепенно, при длительном воздействии солнца, поврежденный и неправильно восстановленный коллаген накапливается в коже, вызывая морщины, обвислость кожи, пигментные пятна, сосудистую сеточку.
Неконтролируемое УФ-излучение вызывает не только преждевременное старение, но и способствует образованию предраковых клеток кожи.
Читайте также: если говорят “все в ажуре“, что это означает?
Признаки фотостарения
- Преждевременные глубокие морщины, дряблость кожи, тусклый цвет.
- Грубая кожа.
- Сосудистые звездочки на лице.
- Пигментные пятна (печеночные пятна) на разных участках тела: на лице, на тыльной стороне ладони, груди, спине.
- Актинический кератоз — красные пятна, покрытые чешуйками. Могут быть предраковыми и требуют незамедлительного обращения к врачу.
Наиболее подвержены фотостарению и отрицательному длительному воздействию УФ-лучей люди со светлой кожей, которые трудно загорают и легко сгорают, а также дети. У детей нежная кожа, которая требует более сильной защиты от солнца.
Читайте также: какое используется обращение к женщине во Франции?
Профилактика фотостарения
- Избегайте нахождения на открытом солнце в период с 11.00 до 16.00 часов.
- Используйте солнцезащитный крем во время пребывания на открытом солнце с SPF от 30 и выше. Для лица используйте крем с SPF от 40. Кожа на лице более тонкая и нуждается в лучшей защите от УФ-лучей. Также необходимо защищать губы, применяя солнцезащитный бальзам для губ.
- На пляже используйте дополнительную защиту для лица и груди, например, широкополую шляпу.
- Употребляйте в пищу продукты-антиоксиданты. Было установлено, что антиоксиданты стимулируют производство коллагена и значительно повышают защиту кожи от повреждения UVA- и UVB- лучами. Это такие антиоксиданты, как: витамин С, Е, А, бета-каротин, коэнзим Q10, глутатион, ресвератол, силимарин.
- После пребывания на солнце используйте увлажняющий лосьон после загара.
Заключение
Солнце является основным источником ультрафиолетового излучения и основной причиной фотостарения. Чрезмерное пребывание под прямыми лучами солнца может повлечь за собой отрицательные изменение коллагена кожи, преждевременное старение, а также риск развития рака. Нанесение солнцезащитного крема и пребывание в тени в период с 11.00 до 16.00 часов поможет снизить риск неблагоприятного воздействия УФ-лучей на кожу.
