Депрессия — что это такое?

Депрессия — это болезнь, от которой страдают люди любого возраста. Печаль или психическая депрессия, в которые мы время от времени впадаем, — нормальные части повседневной эмоциональной жизни. Это естественная реакция организма на неудачи или разочарования. Однако, когда чувство пустоты и отчаяния захлестывает вас, продолжается и мешает вам наслаждаться жизнью, как раньше — это уже не нормально.

Депрессия

Депрессия является четвертой по серьезности заболеванием в обществе. В среднем около 6-10 процентов этого заболевания возникает ежегодно. Статистически женщины страдают им вдвое чаще, чем мужчины. Столь большое преимущество обусловлено проблемой возникновения послеродовой депрессии у женщин.

Снижение активности, постепенная потеря радости жизни, проблемы со сном — это лишь некоторые из симптомов депрессии, которая является наиболее распространенным психическим расстройством.

Причин депрессии может быть много — они включают психологические, биологические, социальные и генетические факторы, и зачастую это сложная проблема. Симптомы могут различаться по степени тяжести у отдельных пациентов, отсюда и различие между легкой, средней и тяжелой депрессией. Несмотря на распространенное мнение, депрессию нельзя отождествлять только с чувством грусти и плохим настроением — хотя обычно это первые симптомы болезни. Депрессия многогранна и может принимать разные лица.

Когда хандра, а когда депрессия? Не всякое ухудшение настроения означает болезнь. Однако если она длится несколько недель, сопровождается проблемами со сном, отсутствием аппетита и апатией, лучше обратиться за помощью к специалисту. Возможно, это не обычная хандра, а депрессия.

Человеку, страдающему депрессией, нужна поддержка друзей и родственников. Они хотят помочь ему и дать «хороший совет». Однако есть слова, которые такому человеку лучше не говорить, так как обычно это еще больше расстраивает человека.

Также может быть интересно:  Кузнечик и саранча - что это такое и отличия

Чаще всего пациенты слышат: «Не волнуйтесь, у других еще хуже», «И не с такими болезнями живут люди», «Надо жить дальше», «У тебя дети, ты должен справиться». К сожалению, вопреки намерениям, такие советы и подсказки не помогают. Почему? Люди с депрессией страдают от чувства вины, они чувствуют себя отчужденными, их когнитивные функции нарушены, и в результате они склонны видеть все в черном цвете. «Добрый совет» только усугубляет ситуацию.

Прежде всего необходимо слушать того, кто в депрессии. Лучше выслушать своих близких и не осуждать их, признать, что они страдают, и попытаться убедить их обратиться за помощью к специалистам.

Депрессию не следует «лечить» алкоголем или принуждать к занятиям спортом или другим физическим занятиям. Алкоголь усугубляет депрессию, и его употребление во время болезни связано с высоким риском зависимости, а заняться физическими упражнениями пациенту просто не хватает сил.

Наилучшие результаты лечения дает фармакотерапия в сочетании с психотерапией. Преодоление депрессии — длительный процесс, требующий тесного сотрудничества между пациентом, врачом и психологом. Принимайте лекарства столько, сколько рекомендует врач. Прекращение лечения после начального улучшения может быть опасным.

Оцените статью
Премудрости